Daily Habits Tracker (Digital mall)

Daily Habits Tracker (Digital mall)

Översikt:

Daily Habits Tracker är en digital mall utformad för att hjälpa dig bygga och upprätthålla goda vanor över tid. Genom en överskådlig design kan du följa dina dagliga rutiner, mäta framsteg och reflektera över din utveckling – allt på ett och samma ställe. Perfekt för dig som vill skapa struktur i vardagen, öka produktiviteten och främja balans mellan studier, arbete och välmående.

Funktioner:

✅ Dagliga vanor – En checklista med utrymme för 20+ rutiner, t.ex. träning, meditation, studier, sömn, måltider och böner.

✅ Veckovis uppföljning – Fyra färgkodade veckor med enkel översikt av vad som genomförts.

✅ Framsteg i procent – Automatisk uträkning av andelen avklarade vanor per dag.

✅ Grafisk översikt – Visuell progressgraf som visar trender och motivation över tid.

✅ Dagliga reflektioner – Bedömning av humör, energi och motivation via symboler för snabb överblick.

✅ Veckospecifika uppgifter – Extra sektion för större sysslor som tvätt, städning eller planering.

✅ Specifika mål – Separat ruta för särskilda aktiviteter (t.ex. bio, shopping, bakning).

Fördelar:

✨ Hjälper dig bygga långsiktiga vanor steg för steg.

✨ Gör det enkelt att hålla dig ansvarig genom visuella uppföljningar.

✨ Skapar balans mellan vardagliga sysslor, självutveckling och välmående.

✨ Perfekt för både studenter, yrkesverksamma och alla som vill ha mer struktur i sin vardag.

Format:

📂 Digital mall (Excel/Google Sheets)

📊 Anpassningsbar – du kan själv lägga till eller ta bort vanor.

🎨 Färgkodat för tydlig översikt (vecka 1–4)

SKICKAS MANUELLT VIA MAIL (UPP TILL 24 H)